月別アーカイブ: 2021年11月

【美BODYメイク豆知識】筋肉をつけるとどんないい事があるの?

  痩せやすい身体へ! トレーニングをして筋肉をつけると代謝が上がります。 代謝が上がると1日の消費カロリーが増えることにより、痩せや…

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クリスマスキャンペーン実施中🌲

こんにちわ😁 美BODYメイクです! 今年も残りわずかになってきました☆ 来年に向けて、今年最後の自分磨きをしませんか…

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【美BODYメイク豆知識】体重が増えないように日頃から気をつける事はありますか?

  今の食事状況を把握しよう まずは自分が一日にどのくらいの量の食事を取るのか把握してみましょう! 現状その量で体重が増えているのか減…

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美BODYメイク【ビフォーアフター】

こんにちわ! 美BODYメイクです😁 美BODYメイクのリアルな結果をお届けします! 体重 −8.7kg 体脂肪率 −…

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【美BODYメイク豆知識】ダイエット中のジュースは避けたほうがいいですか?

  ジュースには糖質が含まれる 多くのジュースには糖質が含まれる物が沢山あります! せっかく糖質制限やカロリーを落とした食事内容を行っ…

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【美BODYメイク豆知識】油っこい物が食べたいと思う時、何が足りてない

  カリウムが不足しているかも!? 揚げ物など欲しいと感じる時、実は排泄機能が低下していて、身体の水分を溜め込みやすく脂質を欲するよう…

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美BODYメイク【ビフォーアフター】

こんにちわ! 美BODYメイクです😁 美BODYメイクのリアルな結果をお届けします!   体重 −9.1kg 体脂肪率…

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【美BODYメイク豆知識】糖質制限中に甘い物が食べたくなってしまいます、どうすればいいですか??

  なぜ糖質が欲しくなるのか? 糖質はとても効率の良いエネルギー減なのです! エネルギーとして使いやすいので、脳や身体は必要と認識して…

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最高級脱毛機『バイマッハ』を導入しております!

こんにちわ! 美BODYメイクです😁 脱毛サロン&パーソナルジムの美BODYメイクが、10/25 柏にオープンいたしま…

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【美BODYメイク豆知識】食事だけで痩せられますがトレーニングは必要なんですか?

  ⚠食事だけのダイエット⚠ 食事はカロリーを落とすと必然的に体重は落ちていきます。 トレーニングがない場…

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美BODYメイクお客様食事例🥗

こんにちわ! 美BODYメイクです😁 お客様が食べていたお食事をご紹介します! 【実際に短期間で-6kgできた食事内容…

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【美BODYメイク豆知識】どのくらい体重が減ると身体の変化は見られますか?

  変化の見え方は人ぞれぞれ 体重が平均より高く体脂肪も高い方の-3kgの時の変化と、既に体重が平均より低く体脂肪が低い方の-3kgで…

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