月別アーカイブ: 2020年10月

【美BODYメイク豆知識】プロテインって太るの?

プロテインが直接太る原因ではありません! プロテインはタンパク質が豊富に含まれていて、さらに低脂肪なので、むしろヘルシー…

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この時期からトレーニングを始めてみませんか??

こんにちわ 美BODYメイクです! 夏の暑さも収まり、運動やスポーツのしやいすい気温に変化しスポーツの秋になってきましたね! コロナ自…

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【美BODY豆知識】筋トレって身体硬くなるの?

筋トレをしたからといって必ず身体が固くなるということはありません! 正しいフォームでしっかりと可動域の取れたトレーニングを行えば、むし…

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