部分痩せは出来ない
ダイエットで二の腕を引き締めたいなど部分的に細くしたりする事は難しく、
身体についた脂肪は全体的に落ちていきます。
脂肪は蓄えやすい場所がある
人それぞれによって違いはありますが、
一般的には日常からあまり動かす機会の少ない身体の中心部（お腹やおしりなど）が
脂肪が蓄えやすい傾向があります。
大きい筋肉から鍛えよう
部分痩せは難しいので、まずは消費カロリーの高い脚、胸、背中などの大きい筋肉を鍛える事で、
より効率的にダイエットを進める事が出来ます!
今回は部分痩せについてでした!
ぜひ参考にしてみてください✨
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