ダイエットと柔軟性が直結するという訳ではありませんが、
身体が硬い人は柔らかい人に比べると痩せにくい可能性は十分にあり得ます!
筋肉の柔軟性
硬い人は柔軟性が少ない為筋肉の動かせる可動域が狭く、
血行の働きも柔軟性のある方と比べると悪くなってしまう可能性があります!
冷え、浮腫みの原因
筋肉の血流が悪くなると冷えの原因や、
水分を溜め込みやすく浮腫の原因になる可能性もあります!
身体の血行を良くするためにストレッチなどで柔軟性を高めて、
より痩せやすい身体を目指していきましょう!
今回は身体が硬いと痩せにくい?についてでした!
ぜひ参考にしてみてください✨
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