【美BODYメイク豆知識】筋肉をつけるとどんないい事があるの?

 
痩せやすい身体へ!

トレーニングをして筋肉をつけると代謝が上がります。
代謝が上がると1日の消費カロリーが増えることにより、
痩せやすい身体を目指せます!

 
動きやすい身体へ!

トレーニングをすると筋肉の動きが活発になります。
日常生活や階段の上り下りなど、楽に行うことができます!

 
コリ焼いた身を軽減!

トレーニングで筋肉を伸張収縮の刺激を与える事で、
肩こり、腰痛、膝痛など筋肉の張りが和らぎ、
コリや痛みの軽減にも繋がります。

 
美BODYメイクでは、身体作りだけではなく、
健康に過ごすための運動メニューも行っています。
日常生活を楽に過ごしたい、運動不足を解消したいなど、
どんな目標でもOKです!
ぜひ一緒に目標に向かって頑張っていきましょう!

 
今回は筋肉をつけるメリットについてでした!

是非参考にしてみてください✨

美BODYメイクでは無料カウンセリングを実施中です!
ダイエットが初めての方、なかなか効果の出ない方是非一度体験をしてみませんか?
美BODYメイクで一緒に理想の身体を目指しましょう!!

 
★新規の方★

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日常生活の悩みから細かい食事の話までなんでもご相談下さい!
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