ジュースには糖質が含まれる
多くのジュースには糖質が含まれる物が沢山あります!
せっかく糖質制限やカロリーを落とした食事内容を行っていても、
ジュースから糖質をとっていると勿体ないですね!
野菜ジュースにも糖質が、、、
野菜のジュースだからヘルシーかと思われがちですが、糖質の割合がやや高めなので、
なるべく食材の野菜やサプリメントから摂取できるとカロリーや糖質は抑えられます!
ジュースは避けよう
ダイエット中のジュースは避けられれば飲まないほうが良いでしょう!
水、お茶、無糖のコーヒー、炭酸水などから水分を摂れると、
カロリーもほとんどなくダイエットにとても良いです!
美BODYメイクでは、無理のない食事指導をご提案しております。
分からないこと、不安な点などは一緒に解決しながら、
楽しく目標に向かって頑張っていきましょう!
今回はジュースについてでした!
是非参考にしてみてください✨
美BODYメイクでは無料カウンセリングを実施中です!
ダイエットが初めての方、なかなか効果の出ない方是非一度体験をしてみませんか?
美BODYメイクで一緒に理想の身体を目指しましょう!!
★新規の方★
◉無料カウンセリング
日常生活の悩みから細かい食事の話までなんでもご相談下さい!
（目安30分〜60分）
◉無料カウンセリング＋導入体験
カウンセリング終了後、今後どのようにトレーニングをやっていくのか最初の部分を少し体験できます!
（目安60分前後 無料）
◉60分トレーニング体験
カウンセリング終了後、トレーニングを行っていきます!
（90分前後 5,000円）
お気軽にお問い合わせ下さい!
☎︎0297-65-6385
セッション中やスタッフの稼働可能な時間での営業のためお電話に出れない可能性がございます。
DMからのお問い合わせも可能です!
