【美BODYメイク豆知識】どのくらい体重が減ると身体の変化は見られますか?

 
変化の見え方は人ぞれぞれ

体重が平均より高く体脂肪も高い方の-3kgの時の変化と、
既に体重が平均より低く体脂肪が低い方の-3kgでは、
同じ3kgでも既に平均より低い人のほうが見た目がより絞れた様な印象を受ける様に、
その人の体格や状態によって見え方は変わっていきます。

 
目安は-5kgから!?

目安ですが、周りの人が気づいたり自分の目で見て変化に気づきやすいのは、
おおよそ5kgほどで変化した実感がやってくると思います。

 
1kgでも変化はある!

ごく僅かな変化、目に見て分からなくても
実際に周囲計などで測ってもらうと変化は出ていきます!
なかなか変化が見えなくてモチベーションが上がらないという方も
キッチリ測定をすれば変化はとても分かりやすいです!

 
美BODYメイクでは、トレーニング効果をより早く実感いただける様、
メニューを組んでおります!

是非一度ご体験ください!

 
今回は身体の変化についてでした!

是非参考にしてみてください✨

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ダイエットが初めての方、なかなか効果の出ない方是非一度体験をしてみませんか?
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