【美BODYメイク豆知識】背中のトレーニングはどんな効果がありますか??

 
 姿勢改善

背中のトレーニングをすると、
猫背の方などの姿勢改善が見込めます!
日常生活でパソコン作業や携帯など姿勢が崩れやすいため、
背中のトレーニングで改善していきましょう!

 
 後ろから見たウエスト

背中の筋肉を鍛えることで後ろから見たウエストのラインが引き締まり、
男性なら逆三角形、女性なら引き締まったウエストといった効果も見込めます!

 
肩こりの改善

肩こりは筋肉がしっかり活動していないと、
こりや固まってしますことにより痛みが起こりやすいです。
背中の僧帽筋という筋肉を活動させてあげることで、
肩こりの改善から呼ぼうに繋がります!

 
美BODYメイクでは、理想の身体へ向けた目標達成のサポートをしています!

あなたに合った正しいトレーニングで理想の身体を目指しましょう!

 
今回はトレーニングの効果についてでした!

是非参考にしてみてください✨

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ダイエットが初めての方、なかなか効果の出ない方是非一度体験をしてみませんか?
美BODYメイクで一緒に理想の身体を目指しましょう!!

 
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