【美BODYメイク豆知識】腹筋を鍛えたら腹筋は割れますか??

実は、、、

誰でも薄っすら割れている!?

腹筋は元々割れている形をしています!
誰でも脂肪を落とす事ができれば腹筋は割れるのです!

 
腹筋を鍛えると溝が大きくなる

元々割れているならトレーニングしなくてもいいと考えますが、
脂肪を落とす食事制限などはものすごく大変です!
腹筋を鍛える事で脂肪があっても腹筋の形が見えやすくなります!

 
まとめると、、

腹筋を割るには
トレーニングと食事制限どちらも必要です!

トレーニングでいくら鍛えても脂肪が乗りすぎると見せませんし、
食事制限のみだと細くなってしまい健康的では無くなってしまう可能性があります。

 
美BODYメイクでは、呼吸を取り入れた腹筋トレーニングを行っております!

表面だけでなく腹筋の奥まで効かせる事で、
より効果的にトレーニングを行っていきましょう!

 
今回は腹筋についてでした!

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