【美BODYメイク豆知識】トレーニング効果ってどれくらいで出ますか?

こんにちわ!
美BODYメイクです😁

トレーニング効果が実感できるのは、約2〜3ヶ月!!
見た目変化に気づき始めるのが3ヶ月前後と言われています。

〈 効果 〉
●少し引き締まった感覚
●着ていた服が緩くなった感覚
●筋力アップ

など、3ヶ月で変化に気づきやすくなります!

効果を実感するまで時間は必要ですが、筋力アップすると…
「痩せやすく 太りにくい」
身体を目指せます!!

トレーニングを楽しみながら継続していきましょう!

美BODYメイクでは、見た目の変化だけではなく、肩こり、柔軟性の向上、身体が軽くなったなど…
2回目のトレーニングから実感し始めます!

 
今回はトレーニング効果についてでした!
是非参考にしてみてください✨

 
美BODYメイクでは無料カウンセリングを実施中です!
ダイエットが初めての方、なかなか効果の出ない方是非一度体験をしてみませんか?
美BODYメイクで一緒に理想の身体を目指しましょう!!

 
★新規の方★

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日常生活の悩みから細かい食事の話までなんでもご相談下さい!
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