【美BODYメイク豆知識】普段あまり水分取らないのですが、水分って大切ですか?

気づいたら1日ほとんど飲み物を飲まずに過ごしている事ありませんか?
1日に500mlのペットボトルも飲みきらない、、、
なんて方もいらっしゃるかと思います!

水分は毎日のように出たり入ったりする重要な物です。
身体の水分は60%を占めるとも言われてます!
もし体内の水分が足りなくなってしまうと、
命に危険を及ぼすくらい、水分は欠かせないものになります。

では、水分とダイエットにはどのような関係があるのでしょうか??

ダイエットにおいて、体脂肪を燃焼させる為には、
血液循環やリンパの流れなど身体の代謝がスムーズに行われる事がとても重要です!
水分は十分に摂る事で、血液循環、リンパ、便通など
様々な面で状態が良くなり、代謝がスムーズに行われるようになります!!

それにより身体は体脂肪を燃やしやすい状態を作れるのです!!

美BODYメイクでは、
水分補給以外にも最大限に体脂肪を燃やしやすい状態にする為のノウハウを、
トレーニングや食事指導に沢山盛り込んでおります!

皆さん、
「知らなかった!」
「そんな方法があるのか!?」
と新しい発見を楽しみながら体を動かしてくれています!

是非一度ご体験下さい!

Let’s make 美BODY!!

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