【美BODYメイク豆知識】お腹周りの脂肪を落としたい、やっぱり腹筋ですか??

筋トレやダイエットを始めるにあたって期待する効果、、、、
一番人気があるのは、やはりお腹周りではないでしょうか!

男性なら腹筋を割りたい!
女性なら腹筋をの線が見えるようになりたいなど、
直接引き締まった感覚をすぐに体感できる腹筋はとても人気な種目です!

お腹周りをスッキリ見せるにはもちろん腹筋を鍛える事も重要です!
しかし、実際にお腹周りの脂肪をしっかりと落とすには、ただの腹筋をするのではなく、
【お腹周りの脂肪を燃えやすくする為の全身トレーニング】が大事です!
さらに同時に食事を正しくコントロールする事も必要となって行きます!

実は体脂肪が落ちていくという事は、
部分痩せのように「そこだけ落ちる」という事は基本的になく、全身から少しずつ落ちていきます!
トレーニングをした部位は多少落ちやすくはなりますが極端に細くなるなどの事はありません。

ですので、お腹周りの脂肪をしっかりと落としたい場合には、
ただ腹筋だけをやるのでは効果は薄いのです。。。

繰り返しとなりますが、大事なのは、
【お腹周りの脂肪を燃えやすくする為の全身トレーニング】と【正しい食事コントロール】
をセットで行う事なのです!!!

美BODYメイクでは、他とは違う、呼吸を徹底的にコントロールした全身のトレーニングを行います!
呼吸をする時に使う筋肉は、身体の奥深くと繋がっているため、
奥深くからお腹周りだけでなく、背中やあばら、骨盤周りまでも引き締まる実感を得られます!!

お腹だけでなく、腰や背中も含めたバランスの取れた体幹!
憧れますよね!

これまでどうやっても上手くトレーニングが出来なかった、苦手だった、実感できなかった方、、、

今まで体感した事のない美BODYメイク式のトレーニングをぜひ一度ご体験ください!!

また美BODYメイクでは、
食事のコントロールについても細かくカウンセリング&オーダーメイド指導を行っております!

身体と心の悩みを解決し、なりたい自分に成る!
そんな方は、ぜひ美BODYメイクへ!
お待ちしております!

Let’s make 美BODY!!

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