【美BODYメイク豆知識】プロテインって太るの?

プロテインが直接太る原因ではありません!

プロテインはタンパク質が豊富に含まれていて、
さらに低脂肪なので、むしろヘルシーなのです!

タンパク質は筋肉を作るための栄養素です!
筋肉が増やすことで代謝が上がり、痩せやすい身体作りができます!

ただ、プロテインにもカロリーはもちろんあります!
ですので、これまでの食事にそのままプロテインをプラスして飲みすぎたり、
そもそもの食生活でご自身のエネルギー量より多くカロリーを摂取してしまうと
体重が増えてしまう可能性があります!

理想の身体になるために、
まずは、ご自身の食生活を見直してみましょう!

また、美BODYメイクでは食事指導も行っております!
禁止や制限のないその人の生活レベルに合わせた食事内容を
完全オーダーメイドにてお伝えします!
その中であなたに合った最高のプロテインの摂り方もご案内いたします!

生活の中での食事をコントロールするスキルが身につき、
ご自身で無意識でも食事コントロールが出来るようになってきます!
美BODYメイクの一生ものの食事コントロールスキルを身につけて
理想の身体を手にいれましょう!

Let’s make 美BODY!!

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