【美BODYメイク豆知識】夏より冬のほうが痩せやすいって本当?

 
冬は寒くて痩せにくそう…

冬は寒く痩せにくいと思われていますが、実は意外にも冬の方が痩せやすいのです!!

 
代謝が上がりやすい

冬は気温が下がり寒くなるため、
対応を維持しようと身体の代謝が働きやすくなると言われています!
その結果、冬は脂肪燃焼しやすい時期だと考えられます!

 
夏は水分で体重が落ちやすい

夏の場合は汗をたくさんかくので、水分が身体から出ていくことで
実際の重さが減り体重が落ち、痩せたように感じるのです!

 
体脂肪を落とそう

ダイエットやボディメイクで大切なのは、体脂肪をどれだけ落とせるか!?
痩せやすい時期にトレーニングを始めて、理想身体を目指していきましょう!

 
美BODYメイクでは、無料カウンセリングやトレーニング体験を随時受け付けています!
ぜひ一度ご体験ください!

 
今回は冬は痩せやすい?についてでした!

ぜひ参考にしてみてください✨

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美BODYメイクで一緒に理想の身体を目指しましょう!!

 
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