正しい姿勢で筋肉に効率よく負荷をかけられます!

こんにちは😃
美BODYメイクです!

正しい姿勢でトレーニングをする事で筋肉に効率よく負荷をかけられます!

自分では意外に気が付かない所にもしっかり修正をしてより効率よく身体を鍛えてあげましょう!!

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